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【6月2日】記

さて昨日は久しぶりに20kmランしました


20.jpg


20.87km (距離) 2:04:50 (時間) 5:25 / km(平均)

平均ラップの5:25 / kmって おかしいっすね ??

ザクッと 約キロ6分弱かな?

深く考えないでおこう ^^;


i phone を着けずにARESだけで走ったのでラップタイムがバラバラやね><。

途中にトイレをした時にARESを見たけど、やっぱ老眼の為に全く見えない ^^;

でも約21km走れたのでヨシとしよう!


今月は半分以上が雨で走れないと思うので、走れる時にはペースを落としてでも距離重視で走ろうとおもってる ^^


*******************************【6月2日の運動 継続は力なり!】********************************

ランニング : 20.87km (距離) 2:04:50 (時間) 5:25 / km(平均)

6月の累積距離: 1回  20.87km/月 

体重:69.2kg

【一言コメント】この1ヶ月のランニングは計画的に!

*************************************************************************************************
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Trackback [0] | Comment [0] | Category [未分類] | 2011.06.03(Fri) PageTop

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 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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