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真夏の過ごし方?



昨日の天気予報で、今日は今年一番の暑さになると言ってたので 熱中症対策で早起きした。


まだまだ真っ暗な3時半に起きて通勤ランの用意・・・・



3時50分に家を出たけど、そんなに涼しくなかったなぁ^^;



走り出したら、『あれ? さっき走って帰ってきたとこやん?』って感覚やった ><。



でもさすがに日が上がる前やったので暑さ的にはマシやったね ^^



そして朝5時から仕事!


昼までがかなり長くて、かなり仕事がはかどったよ ^^


帰りも走るので、早い時間だと暑いから、そこそこの時間まで仕事をしてら 眠気が・・・・・



朝早いとやっぱり夕方になると眠気がくるので、睡眠不足には注意です。



こんな感じで暑い夏の過ごし方をがんばってます!






【今日のRUNデータ】


IMG_1227.jpg




IMG_1228.jpg






**********************【8月10日の運動 継続は力なり!】*************************

ランニング :  9.53km (距離) 1:01:17 (時間) 6:26 / km(平均)

ランニング : 9.33km (距離)  59:09 (時間) 6:20 / km(平均)

1日の合計距離 : 18.86km 

8月の累積距離: 137.91km/ 月

体重:65.4kg

【一言コメント】 眠い ><。 

**********************************************************************************





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Trackback [0] | Comment [2] | Category [未分類] | 2011.08.10(Wed) PageTop

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No title

choiceさん、こんばんは。
通勤ランで、3時50分に家を出るのはすごすぎます。
どこまで通うのって感じですね(笑)

2011.08.11(Thu) 02:13 | おっとー [URL] | 編集 | ▲PageTop

レス

>おっとーさん


こんばんは!
確かにどこまで通ってるのって感じっすね・・・・


てか、何処に向かってるのか自分でも解らなくなってます^^;

2011.08.11(Thu) 21:40 | choice [URL] | 編集 | ▲PageTop

 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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