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今月は400km/月 やばいかな?


今月って考えたらお盆休みもあるし、孫と遊びに行く約束もしてるから400km/月アップは厳しそうな予感・・・・・



まぁでも通勤ランさえこなせば何とかなる数字かな ^^



朝6時だと暑さがきびしいので、もう少し早く起きたほうがいいかも・・・・・






【今日のRUNデータ】




IMG_1225.jpg




IMG_1226.jpg






**********************【8月9日の運動 継続は力なり!】*************************

ランニング :  9.56km (距離) 59:48 (時間) 6:16 / km(平均)

ランニング : 10.77km (距離)  1:08:36 (時間) 6:22 / km(平均)

1日の合計距離 : 20.33km 

8月の累積距離: 119.05km/ 月

体重:66.0kg

【一言コメント】 熱中症に気をつけよう! 

**********************************************************************************

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Trackback [0] | Comment [0] | Category [未分類] | 2011.08.09(Tue) PageTop

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 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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