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夕立に負けた><。

今日も朝から仕事!


久しぶりに自転車通勤。



昼過ぎには機械をセットして終了したので、奈良の天理方面までサイクリングしてきた^^



奈良のパワースポットで有名な  “石上神宮”  です!



IMG_0419.jpg



IMG_0425.jpg



IMG_0423.jpg



IMG_0426.jpg



この神社はニワトリが有名みたいで、神鶏と言われてるらしい。


木の上にの枝にニワトリ座って? 昼寝をしてた ^^



パワー貰ったよ!



家から工場、そして石神神社までサイクリングして帰宅したら 結構な距離やったよ。



GPSを起動させてなかったから解らんけど、たぶん50~60kmぐらい走ったと思う ^^




そして帰宅したら玄関にサンダルが並んでた・・・・・



IMG_1143.jpg



三人の孫のサンダルと四女と長女のサンダルが ^^;



ちょっとだけ孫達と遊んで、夕方からナイトラン!



IMG_1145.jpg




夕方の6時を過ぎても、今日は蒸し暑かったよ。



走ってる最中に、カミナリが光りまくってたし・・・・・



雨降って涼しくならんかなぁって考えながら走ってたら、急に夕立が・・・・・



バケツをひっくり返したような雨やったので、さすがに家に帰って THE END!



靴下までビチョビチョでした^^;




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**********************【7月24日の運動 継続は力なり!】*************************

ランニング : 11.18km (距離) 1:11:21 (時間) 6:23 / km(平均)

7月の累積距離: 393.09km/ 月

体重:66.1kg

【一言コメント】 明日も朝は自転車かな。

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Trackback [0] | Comment [0] | Category [未分類] | 2011.07.24(Sun) PageTop

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 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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