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**********************【7月15日の運動 継続は力なり!】*************************

ランニング : 9.70km (距離) 1:07:28 (時間) 6:57 / km(平均)

ランニング : 9.63km (距離) 1:04:39 (時間) 6:43 / km(平均)

1日の合計距離 : 19.33km 

7月の累積距離: 261.87km/ 月

体重:66.0kg

【一言コメント】 夏バテっぽい><。 
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Trackback [0] | Comment [1] | Category [未分類] | 2011.07.15(Fri) PageTop

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2011.07.16(Sat) 18:03 | [] | 編集 | ▲PageTop

 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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