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たかが10km! されど10km!

今日、得意先の方が来て打ち合わせが終わってから日常会話をしてたらランニング&ジョギングの話に盛り上がった^^



『最近は毎日、約10kmの距離を通勤ランをしてます』って言ったらびっくりしてた^^;


月に300kmや400km走ると、一回の走行距離の10kmって短く感じるようになってた・・・・



今日、得意先の人とそんな話をしてたので昼休みに10kmってどんな距離かな?ってあらためてグーグルで見たら・・・・・



たかが10kmって思ってたけど、結構長い距離やった^^


毎日20km走れば、そらふくらはぎも張ってくるよね^^;



栄養と睡眠をしっかりとって、通勤ランは無理せず続けようと思ってます ^^v





【今日のRUNデータ】


IMG_1114.jpg



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**********************【7月14日の運動 継続は力なり!】*************************

ランニング : 10.65km (距離) 1:09:13 (時間) 6:30 / km(平均)

ランニング : 9.63km (距離) 1:00:21 (時間) 6:16 / km(平均)

1日の合計距離 : 20.28km 

7月の累積距離: 242.54km/ 月

体重:66.0kg

【一言コメント】 眠い>< 早く寝よっと! zzzzz

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Trackback [0] | Comment [0] | Category [未分類] | 2011.07.14(Thu) PageTop

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 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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