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久々のNIGHT RUN !

昨日は仕事関係の不幸事があったのでRUN OFFでした。




今日の昼休みにバスケットして遊んだ ^^




1_20110712215754.jpg


 ↑ 工場の屋内駐車スペースに作ったバスケットのリング!


四女が高校でバスケット部に入部したので、卒業したらスリーONスリーのチームを作る約束をしたよ。


四女に負けないように、昼休みは工場でバスケットの練習をしまくりです ^^v






今日は自転車で帰宅したので、久しぶりに帰宅後の NIGHT RUN !


大阪では夕方から雨が降って気温が下がったので走りやすかったです!


走ってる最中には雨が降らずに、涼しい風が心地よかった ^^


でも湿気がかなり高かったのか汗はすごかった ^^;




【今日のRUNデータ】


IMG_1109.jpg






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**********************【7月12日の運動 継続は力なり!】*************************

ランニング : 13.51km (距離) 1:22:03 (時間) 6:04 / km(平均)

7月の累積距離: 202.03km/ 月

体重:66.5kg

【一言コメント】 今日は足が軽かったわ^^

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Trackback [0] | Comment [2] | Category [未分類] | 2011.07.12(Tue) PageTop

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No title

こんばんは。
RUNにバスケにカッチョイイスポーツマンですね!
夜は寝やすかったですよね。
バスケットのほうも頑張ってください!

2011.07.13(Wed) 22:31 | 武勇伝々 [URL] | 編集 | ▲PageTop

レス

>武勇伝々さん


こんばんは!
背は低いけど中学の時はバスケ部やったんですよ^^
バスケをしたい訳じゃなかったけど、行ってた中学校はヤンチャな奴は皆んなバスケ部やったから・・・・ 


バスケもランもがんばります ^^

2011.07.13(Wed) 22:51 | choice [URL] | 編集 | ▲PageTop

 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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