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RUN OFF !

昨日の帰りの帰宅ランの時にハムストリングの張りがあったのと、気温が高くなるとの予報だったので今日は RUN OFF です。


土曜日やけど仕事があるのでリュックを背負って通勤ウォーク!


朝はi phone アプリは立ち上げずにのんびり音楽を聴きながら工場まで歩いて行ったけど、歩くペースってどれぐらいか確認したかったので帰りはアプリを立ち上げて帰宅しました。


IMG_1041.jpg


歩いて通勤すると、片道丁度約100分 ^^


ウォーキングで足の裏が痛くなった・・・・・


これは日頃の疲れなのか、ランニングよりウォーキングの方が 足の裏に体重の負荷が掛かるのかどっちなんかな・・・・?



ウォーキングして帰ってる途中、犬の散歩をしてる人と ほぼ同じスピードだったので結構ながく犬を見ながら歩きました。


小型犬で、飼い主さんにリードを引っ張られて嫌々散歩してるって感じ・・・・^^;



最近、毎日走ってる僕と 走るのが嫌々感がなんかよく似てる・・・・・・



犬って今まで散歩が好きって思ってたけど ひょっとしたら嫌々なんかも?ってフッと思った。



勿論、健康にいいのはわかる、なので健康に犬を育てるには散歩は必要って事もわかる。
(人間も同じやしね)



健康=走るのが好き  ではないような気がしてきたぞ・・・・・


ひょっとしたら、今日見た犬は走る(散歩)のが無茶苦茶嫌いで 飼い主に無理やり連れられてるんかも・・・・


嫌々の仕草を見て、そう考えさせられた^^;



明日は曇りやけど、朝から気温が高くなりそうなので 明日も無理をせずに RUN OFF の予定です。


最近はほぼ毎日通勤ランしてるので明日は久しぶりに、のんびりとサイクリングでも行こうかな ^^



朝起きて決めよう!



**********************【6月25日の運動 継続は力なり!】*************************

ウォーキング : 通勤の約19km

体重:67.5kg

【一言コメント】 ハムストリングの張り、早く治れ!

**********************************************************************************





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Trackback [0] | Comment [3] | Category [未分類] | 2011.06.25(Sat) PageTop

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Comment

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No title

こんばんは。
やはり、犬もその日の体調とかで、
外に出たくない日も、きっとあると思います、。
しかし、まだ6月で、こう朝からムシ暑いと、
ホントに気持ちが萎えますね、、、。
でもその中、片道100分のウォーキングは
立派なトレーニングではないですか!!
お疲れ様でした。

2011.06.25(Sat) 22:14 | 武勇伝々 [URL] | 編集 | ▲PageTop

No title

choiceさん、こんばんは。
今日はホントに暑かったですよね。
あの暑さの中、100分ウォーキングはすごいです。
僕には無理です(笑)
お疲れさまでした^^

2011.06.26(Sun) 01:30 | おっとー [URL] | 編集 | ▲PageTop

レス

>武勇伝々さん
>おっとーさん


こんばんは!
トレーニングって言うか、通勤で家を出て嫌々でも歩かないと工場まで辿り着かない・・・・^^;
本当にこの暑さはキツいですよね。


これ以上暑くなったら、どうすればいいのかわからないです><。

2011.06.26(Sun) 17:18 | Choice [URL] | 編集 | ▲PageTop

 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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