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『夕日に向かって突っ走れ!』



今朝は少し曇りぎみやったけど、雨は降る事も無く久しぶりに青空が見れた ^^




そして久しぶりの通勤ラン!


IMG_1017.jpg


1_20110621210546.jpg


↑ 朝ランのデータ!


IMG_1018.jpg


2_20110621210554.jpg


↑ 帰宅ランのデータ




今日は朝も帰りも、ハムストリングが攣りそうになってかなりきつかったです><。


日曜日の210分ジョグの疲れが今日になって出てきたんやろうね・・・・^^;


歳を感じた1日やったよ・・・・



帰宅後も足の指は攣るし、手の指は攣るしでご飯を食べながら大騒ぎ><。



でも関節痛ではないので一安心です。







今日の帰り、大和川の土手を走ってたら夕日が綺麗やったのでパシャと撮りました!


IMG_0427.jpg



信号待ちの間も、ずっと夕日を見て癒されてたよ ^^


『夕日に向かって突っ走れ!』って心の中で叫んだ!



きつい通勤ランの至福の時でした ^^v


*******************************【6月21日の運動 継続は力なり!】********************************

ランニング : 9.64km (距離) 1:00:32 (時間) 6:17 / km(平均)

ランニング : 9.47km (距離)  59:47 (時間) 6:19 / km(平均)

21日の合計距離 : 19.11km 

6月の累積距離: 322.59km/ 月

体重:68.0kg

【一言コメント】攣り症を治さなやばいね><。

*************************************************************************************************

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Trackback [0] | Comment [3] | Category [未分類] | 2011.06.21(Tue) PageTop

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Comment

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No title

こんばんは。
今日は各地で、夕日に向かってRUNですね。
各地で夕日に向かってRUNしている姿を
想像すると、、、。

2011.06.21(Tue) 22:42 | 武勇伝々 [URL] | 編集 | ▲PageTop

No title

choiceさん、こんばんは。
今日は、ホント、久しぶりの好天でしたね^^
僕も走りたくて走りたくて(笑)
自分を抑えるのに苦労しました。

2011.06.22(Wed) 02:00 | おっとー [URL] | 編集 | ▲PageTop

レス

> 武勇伝々さん


おはようござます!

皆さん西向いて走ったかもですね^^;


>おっとーさん


おはようございます!

ほんと好天気でしたね。
これからの暑さが恐怖です^^;

2011.06.22(Wed) 08:03 | choice [URL] | 編集 | ▲PageTop

 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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