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未来の自分の為に?

自分のブログの存在を忘れてた・・・

癌になって早や3年半になる
毎日の運動のモチベーションを下げない為に、年に2~3回のマラソン参加や、ぶら~っと一人サイクリングを楽しんで健康を取り戻す為に2年前から始めた肉体改造は持続中 ^^v

ブログ放置してから1年以上になるから、画像や動画のアップ方法を忘れてるわ・・・・
まぁ書いてるうちにできるようになるやろね
最近は自転車にはまってて おもろすぎ ^^

未来の自分がこのブログを見て楽しめる為に不定期ではあるがまたちょっと日記をつけよう~っと!

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Trackback [0] | Comment [0] | Category [未分類] | 2016.09.09(Fri) PageTop

ホーランドロップイヤーがやってきた!


1ヶ月ほど前に孫達が貯まってたお年玉を出し合ってホーランドロップイヤーって言う耳の垂れたウサギを買ってきた!

愛嬌があってかなりカワイイ ^^


IMG_2235.jpg


すくすく育ってます



運動は、5月末にぶつけ足の指は まだ少し腫れてて靴を履くと痛くて1ヶ月以上走ってない
でも毎日プールに行って泳ぎまくってるから体力は落ちてないと思う
整骨院の先生が言うには毎日泳いでるから治らないんですよって言われてるけどね・・・

プールでは2ビートクロールで毎日4000mぐらい泳いでるんやけど、先日『プル(手)とキック(足)が逆ですねって』指摘された
たまに逆で泳いでる人もいるらしくて、泳ぎやすければどちらでもOKって言ってたけど、ネットで調べてみた。

まさかと思ってたけど実際逆やったわ ><

簡単に変えれると思ったけど、それはもう大変な事やったよ。

基本の2ビートのプルとキックのタイミングは、右手が入水(左手を掻く時)の時に左足をキックする。
それが僕の場合逆になってて、専門的にはそれを ”逆打ち” て言うみたい

右手が入水(左手を掻く時)の時は左側で息継ぎをして左足をキックが正しいけど、僕は左側で息継ぎをする時に右足をキックしてたから、キックを変えたら息継ぎができなくなるし、体は沈んでいくしてもう大変・・・

今まで休まずに1000~2000mは泳げてたのが25m泳ぐだけでヘトヘトになったよ

逆打ちを意地でも直そうと毎日練習した

逆打ちを直して、最近やっと休まずに2000mは泳げるようになった


てか、逆打ちを直すと泳ぐのが楽になって今まで以上に泳げるようになったよ

よかった ^^


て事で最近はプールにはまってる




病気は、先日ブログに書いた血液検査の腫瘍マーカーやけど前々回は少し高いまま横ばいで、あまり心配はないとの先生の判断やったけど、前回は更に数値が上がってちょっと気になる感じ・・・
先生は次でまた上がるとPET検査をしましょうと冷静に言った

ここまできたら気にしてもしゃ~ないと思いながらも気になるなぁ

スッキリしない日々が続くけど、今のところ体調はええからOKかな ^^


Trackback [0] | Comment [2] | Category [未分類] | 2015.07.01(Wed) PageTop

残念!


先月末に右足の薬指をぶつけて骨にヒビが入ったから、ここ2週間は走って無い・・・
ぶつけた時は指がちぎれたかと思ったぐらいの痛みやったわ

今ではじっとしてたら痛みは無いけど走るにはまだ時間が掛りそう。

体を動かさないとなまってしまうから1週間前からジム&プールに通ってる。
ちょうど梅雨時期やからジム&プールがええかも


タイトルの残念!な事は、昨日大阪マラソンから落選のメールがきた ><


o1.jpg


大阪マラソンは第一回からエントリーしてて今だに当選は無し
当選するまではエントリーをやり続けるよ

いつかは御堂筋を逆走して走る為にね


落選結果が入ってすぐに ”第19回 大阪・淀川市民マラソン”にエントリーした。


o2.jpg


そう言えば大腸がんが見つかる前にも大阪マラソンを落選して淀川市民マラソンを走ったんやった



6月24日には ”奈良マラソン2015”の一般エントリーが始まるので それまでに12月に奈良を走るかどうかを考える事にする

奈良マラソンはランナー20,000人近い大きな大会やけどエントリーは抽選じゃなくて早いもん順やからエントリーできれば確実に走れるしね。


今の目標は還暦(あと6年)までにウルトラマラソン(100km)の完走!

年に2~3回フルを走って地道に練習すればいつかは達成できると信じてる

生きてればね ^^


たまたま癌が見つかり、ラッキィーで生き延びた人生やし前向きにストイックに過ごさなもったいない!


Trackback [0] | Comment [2] | Category [未分類] | 2015.06.09(Tue) PageTop

微妙な感じ・・・

大腸がん手術から2年が経過してかなり順調にきてた中、先月の血液検査で微妙な感じが・・・

毎回採血では腫瘍マーカー(CEA)を調べてて、先月その数値が標準より上がった。
術後2年になってから病院に行くのが2ヶ月に1回になったのに、また1ヶ月毎に逆戻り

1ヶ月後に造影剤CTの検査をしてもう一度血液検査をして、問題があればPET検査をしましょうって言われた

結果、CTは問題無く 血液検査の腫瘍マーカーは標準より高かったけどグ~ンとは上がって無かったのでもう少し様子を見ようって事になった。

癌が再発か転移してたら腫瘍マーカーの数値は止まらずにグ~ン上がり続けるらしいので再発&転移の可能性が低いとの判断らしい。

良かった感じやけどドキドキ・・・


芸能人の今井雅之が大腸がんを告知したニュースを見たけど、本当にがんばって欲しいです。
1961年生まれの年齢も同じで、癌の部位も同じなので他人事には思えない

お互いがんばろ~!



さて今年の大阪マラソンは昨日の5月8日でエントリーの受付が終了した。
今年もエントリーはしたけど毎回落選してるから期待でけへんかな?
6月初旬に結果報告のメールがあるから、落選したら他の大会のエントリーに大忙し。


今秋の予定は大阪マラソンか淀川市民マラソンか奈良マラソンのどれかを走るつもり


かなり元気元気!

Trackback [0] | Comment [0] | Category [未分類] | 2015.05.09(Sat) PageTop

孫が入学!

4月2日に孫3が小学校に入学

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愛乃ちゃん、入学おめでとう~!

孫1は5年生で孫2は3年生、そして孫3が1年生になって3人で通学してる ^^

子供は毎日顔を見てたからそう早く思わんかったけど、孫は毎日見て無いから成長はホンマ早いわ
裏に住んでるから週に1回ぐらいは見てるけど、遠くに住んでる人は成長がもっと早く感じるんやろね。



去年の夏から肉体改造をしてて、8月から毎月200kmは走って体重は落ちてきてるけど、ここからが大変なんよね・・・

IMG_2198.jpg

先月は約4年ぶりに月300km以上走ったよ
3月は1回の平均距離が16kmやから そこそこがんばった!

最近は雨が多いので先月から雨の日のランオフの時はプールに行って3~4km泳ぐようにしてる。
泳ぐと心肺がかなり強くなって、最近は15~20kmぐらいまでだと楽に感じてきてる。


今は肉体改造は停滞期やけど、ラン&スイムをルーティーン的に継続できればそのうちなんとかなりそうかな

敵はモチベーションの維持です!


秋に、大阪マラソン ・淀川市民マラソン・奈良マラソンの3大会のどれにするかを検討中

大阪マラソンの抽選結果が6月中旬で、落選の時に淀川市民マラソンか奈良マラソンのエントリーが間に合うのかな?

淀川と奈良は抽選じゃなくエントリー順やからHPの事前チェックが必要やね



若くて元気なジジィになるには時間を掛けてがんばるしかない

継続は力なり!

Trackback [0] | Comment [7] | Category [未分類] | 2015.04.08(Wed) PageTop


 プロフィール

ちょい兄

Author:ちょい兄

【年  齢】 忘れた!(1961生)
【居住地】 河内のおっさん!
【子  供】 四姉妹!
【  孫  】 現在4人!
【目  標】 玄孫を抱く事!
【禁煙日】 2008年4月15日から!
【達  成】 2011年2月27日 
        東京マラソン完走!
【大事件】 2013年2月15日
        大腸癌を宣告!

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